Nuevo paso a paso Mapa pausas activas mentales
Para trabajar el cuello podemos realizar un friega con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o correctamente, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y tolerar Tenuemente el mentón cerca de el flanco derecho durante 10 segundos y posteriormente, cerca d